Padres de hij@s con descapacidades no buscan lastima...

Los padres que tienen hijos/hijas con descapacidades enfrentan numerosos desafíos, el mas fuerte es el aislamiento de la familia los cuales tienden a darles la espalda por varias razones, entre ellas están: sentirse avergonzados, no tener compasión o empatía, desinterés por aprender sobre el tema, y la excusa, "No puedo porque no se"...

La mayoría de los matrimonios se desintegran debido a la presión que es parte de criar a un hijo/hija con una descapacidad y son las madres las que la mayoría de las veces toman la rienda de la responsabilidad; durante el matrimonio y después. Estudios demuestran que la mayoría de las madres de hijos/hijas con descapacidades sufren de depresión, en estos casos debido a la gran carga de responsabilidad que tienen, no se tratan la depresión lo cual es peligroso para su salud porque la depresion se puede convertir en una depresión crónica que las puede llevar a pensamientos obscuros tal como el suicidio.

Es triste decir que en muchas ocasiones estas madres reciben mas apoyo y compresión de parte de un desconocido que de la misma familia o los que decían ser amigos. Los padres y los niños/adultos con descapacidad a menudo viven en un aislamiento social completo, la familia les da la espalda, las amistades dejan de invitarlos a los eventos, los padres con hijos sin descapacidad no quieren que sus hijos jueguen con los que tienen la descapacidad como si esta se pegara como una enfermedad.

Los padres con hijos/hijas de descapacidad no buscan lastima, simplemente aceptación e inclusión de sus hijos. Si conoces a una persona con un hijo/hija can descapacidad, ofrecele tu amistad, un apoyo, no te imaginas el significado de ese sentimiento. La realidad es que no podemos elegir a la familia, pero si podemos elegir a nuestras amistades, los cuales a menudo son enviados por Dios como ángeles especiales ...

~mercedes jimenez ramirez~

Pensamiento para hoy...

Nunca cuestiones tu gran valor como mujer. 

No permitas que nadie te menosprecie o ponga en duda tu virtud.

 Dios te creo para ser amada, para que compartas tu grandeza, 

el que no te sepa apreciar, 

amar y respetar, no tiene lugar en tu vida.... 

Motivación en acción....

Una mañana agitada, a las 8:30, cuando un señor mayor de unos 80 años, llegó al hospital para que le retiraran los puntos de su pulgar. El señor dijo que estaba apurado y que tenía una cita a las 9:00 am, el doctor le pidio que tomara asiento, sabiendo que quizás pasaría más de una hora. Lo vio mirando su reloj y decidió, examinar su herida. 

Mientras lo curaba le pregunto si tenia una cita con otro medico esa mañana, ya que lo veía tan apurado. El señor le dijo que no, que necesitaba ir al geriátrico para desayunar con su esposa. El doctor le pregunto sobre la salud de ella: El le respondió que ella hacía tiempo que estaba allí ya que padecía de Alzheimer. Le pregunto si ella se enfadaría si llegaba un poco tarde: Le respondió que hacia tiempo que ella no sabía quien era él, que hacía cinco años que ella no podía ya reconocerlo. 

El doctor sorprendido entonces le pregunto: 'Y usted sigue yendo cada mañana, aun cuando ella no sabe quien es usted?' El sonrió y le dijo:"Ella no sabe quien soy, pero yo aún se quien es ella y la amo ." Al doctor se le erizó la piel, y tuvo que contener las lágrimas mientras él señor se iba, y pensó, "Ese es el tipo de Amor que quiero en mi Vida. 

El Amor Verdadero no es físico, ni romántico. El Amor Verdadero es la aceptación de todo lo que es, ha sido, será y no serás en la vida . La gente más feliz no necesariamente tiene lo mejor de todo; ellos sólo hacen todo, lo mejor que pueden. Yo espero que compartas este mensaje con alguien a quien quieras. Yo lo acabo de hacer. La vida no se trata de sobrevivir a una tempestad, se trata de saber como BAILAR BAJO LA LLUVIA!!

Motivación en acción...

Podemos creer que todo lo que la vida nos ofrecerá mañana es repetir lo que hicimos ayer y hoy. Pero, si prestamos atención, percibiremos que ningún día es igual a otro. Cada mañana trae una bendición escondida; una bendición que solo sirve para este día y que no puede guardarse o desaprovecharse. Si no usamos este milagro hoy, se perderá. Este milagro esta en los detalles de lo cotidiano; es preciso vivir cada minuto porque allí encontramos la salida de nuestras confusiones, la alegría de nuestros buenos momentos, la pista correcta para la decisión que ha de ser tomada. No podemos dejar nunca que cada día parezca igual al anterior porque todos los días son diferentes. Presta atención a todos los momentos, porque la oportunidad, el “instante mágico”, esta a nuestro alcance.Paulo Coelho

Afirmación para hoy....

No vivo soñando, vivo en el estado de la realidad. Para realizar mis sueños tengo que convertirlos en metas. Dios me ha regalado este día para realizar mis metas y cumplir mi propósito.    

˜mercedes˜

Reflexión para hoy...

La edad nunca debe de utilizarse como excusa para dejar de vivir al máximo....no detengas tus sueños pensando que ya estas a el final de tu vida. A el contrario, utilizalo como un trampolín para lanzarte a lo mas fondo del océano, es aquí donde están enterrados los mas grandes tesoros. 
˜mercedes˜

Reflexión para hoy...

Una persona de virtuosas palabras no es siempre una persona virtuosa.

Confucio

Las mariposas...

Existen dos tipos de mariposas, las nocturnas y las de día. Posiblemente por su belleza, tienen muchos predadores, sin embargo ninguno tan peligroso como los pájaros; debido al rápido vuelo que estos realizan. Para defenderse, las mariposas son capaces de realizar cambios bruscos en el aire, desorientando a sus predadores.
A pesar de su belleza y aparente delicadeza, para evitar ser predadas, algunas mariposas segregan sustancias líquidas de desagradable olor y sabor. También poseen disfraces que les permiten mimetizarse con árboles y plantas, y en algunos casos, sus alas poseen diseños parecidos a ojos gigantes que ahuyentan a sus enemigos.

ALAS: Las alas de las MARIPOSAS están compuestas por dos capas transparentes de quitina, que es el mismo material con el que está conformado todo su exoesqueleto. Entre esas dos capas están las venas, que no son precisamente vasos sanguíneos sino más bien tubos que refuerzan la estructura del ala. El estudio de las alas de las mariposas ha permitido el desarrollo de las pantallas de cristal líquido, comunes en televisores y monitores de PC's.

ANTENAS: Son los principales órganos sensoriales que poseen las MARIPOSAS, pues les permiten captar olores, sonidos, vibraciones y hasta las feromonas de otros individuos, especialmente en época de reproducción.

OJOS: Los ojos de las MARIPOSAS están compuestos por miles de pequeñas partes llamadas ommatidias, las cuales les permiten tener una excelente visión, captar gran variedad de colores, encontrar alimentos, evitar depredadores y buscar pareja. Los ojos pueden ser de diversos colores, pero generalmente son verdes, azules o blancos.

PATAS: Son largas y poseen articulaciones que brindan mayor movilidad y flexibilidad a las MARIPOSAS. Además, las puntas de las patas, llamadas tarsos, cuentan con órganos sensoriales que les permiten captar sabores.

PROBÓSCIDE O LENGUA: Es el órgano que utilizan las MARIPOSAS para alimentarse. Está compuesta por dos tubos paralelos de una longitud similar a la del cuerpo del lepidóptero, en cuyo extremo se hallan numerosos sensores gustativos. Cuando la probóscide no está siendo utilizada, ésta es enrrollada por debajo de la cabeza.

Peru Ecológico

Referencia

Afirmación para hoy

Dios mío, he sembrado una buena idea. Enseñame Padre a no descuidar el cultivo. Borra de mi mente pensamientos de dudas, fracasos, carencia e inseguridad. Ayudame a no desperdiciar cada día, reforzando en mi que el verdadero éxito no se mide por la bulla, se mide por mi esfuerzo y la humildad. 

Reflexión para hoy

Todo indica que estoy a punto de tomar una decisión equivocada, pero cometer errores es parte de la vida. ¿Qué quiere el  mundo de mí?  ¿Que no tome ningún riesgo, y regrese de donde vengo porque no tuve la valentía de decirle sí a la vida?

Paulo Cuehlo

Reflexión en acción

Cuida tus pensamientos; se convertirá en palabras...

Cuida tus palabras; se convertirá en acciones...

Cuida tus acciones; se convertirá en habitos...

Cuida tus hábitos; se convertirá en tu carácter...

Cuida tu carácter; se convertirá en tu destino...

 Frank Outlaw

Afirmación para hoy

Hoy es el comienzo de un nuevo capitulo en mi vida. Hoy comienzo a escribir una nueva historia. Dios dame la sabiduría y fortaleza  para poder aceptar y cambiar lo que esta a mis manos y a mi alcance. Dios mio, acepto que lo que yo veo como imposible, es posible a través de Tu Gloria y Misericordia, deposito toda mi Fe en Ti, Padre mio. 

Como procesamos la verdad...

El filosofo Kierkegaard, sostiene que "la subjetividad es la verdad" y "la verdad es la subjetividad". Esencialmente, desde un punto simplista, la filosofía de Kierkegaard esta basada en que la verdad no se debe basar solamente en el descubrimiento de hechos objetivos. Mientras que los hechos objetivos no se deben descartar, existe un segundo elemento quizás hasta más crucial que descubrir la "verdad" basándonos en  cómo nosotros nos relacionamos con los hechos. 

Esto significa que nuestro comportamiento o actitud, desde una perspectiva ética, es más importante que cualquier hecho en cuestión, es por esta razón que la verdad se encuentra en la subjetividad y no necesariamente en la objetividad. Estas confusa? Continua leyendo...

Que es la subjetividad? Es lo que vive y existe internamente. Es un sentir o una realidad que es personal, es lo que nos distingue de los demás, lo que nos hace únicos, lo que verdaderamente nos responsabiliza por nuestras acciones. Es lo que yo considero ser la voz de la conciencia que por mucho que queramos ignorarla, no cese de molestarnos hasta que recapacitemos. Quizás es esa parte gris, entre lo que esta escrito en blanco y negro... 

Que es la objetividad? Es lo que vive y existe fuera de nosotros, es externa. Es lo que el resto del mundo percibe y capta, es el sentir, medir, pensar y hasta el palpar del mundo a nuestro alrededor. Es lo que esta a la luz del día, es lo que esta escrito en blanco y negro...

Por ejemplo: Tuviste una bronca con tu amiga porque ella te defraudo. No pudiste controlar tu ira y le fuiste para encima y le diste un puño en el ojo:

Subjetividad: Actuaste agresivamente, lo cual sabes es erróneo. Sabes que el subconsciente  te esta reclamando. Sabes que desde un punto ético, moral y espiritual Dios no acepta ese comportamiento destructivo. Pero internamente, lo procesas como una acción merecedora porque así tu lo ves, así tu lo percibes, y esa es tu verdad aunque tu acción no es la correcta. El Ser Humano elabora opiniones personales basándose en experiencias que en lo común expresan verdades subjetivas. 

Objetividad: Le diste un puño a tu amiga. Le causaste un daño físico, rompiste con las normas de una sociedad civil. El fiscal no le importa tu razón. No le importa tu dolor externo. No le importa tu sentimiento. El simplemente esta viendo, desde un punto objetivo, que tu rompiste la ley y eres la causante del daño físico de tu amiga y la ley dicta que tienes que pagar por tu acción, no importa tu razón, no importa tu verdad. 

  

Entonces, para recapitular. La subjetividad es interna. Es la voz de la conciencia, lo que nosotras percibimos ser nuestra verdad, es el propósito o la intención. La objetividad es externa. Es lo que el mundo ve y percibe ser como la verdad basándose en los echos y lo que nos lleva a una conclusión desde un punto objetivo. 

No es inusual que la subjetividad y la objetividad estén en conflicto. No siempre la verdad es lo que la subjetividad supone o lo que la objetividad propone....

Mercedes Jimenez Ramirez

Autora

Cuando nos enojamos con Dios...

La noción de estar enojado con Dios se remonta a tiempos antiguos. Tales  luchas personales no son nuevas, pero la sicóloga Julie Exline de la Case Western Reserve University comenzó a analizar “la ira hacia Dios” de una nueva  manera. 

“Muchas personas experimentan coraje con Dios”, explicó Exline. “Incluso las personas que aman y respetan profundamente a Dios también puede enojarse. Así como  la gente se molesta con los demás, incluyendo sus seres queridos, también puede enojarse con Dios.”

Exline, es una profesora asociada  de la Case Western Reserve’s Arts and Sciences que ha estudiado el enojo con Dios en la última década. Ha realizado estudios con cientos de personas, entre ellos estudiantes universitarios, sobrevivientes de cáncer y familiares afligidos por el dolor.

Ella y sus colegas publicaron los resultados en el artículo, “Anger Toward God: Social-Cognitive Predictors, Prevalence, and Links with Adjustment to Bereavement and Cancer” (La ira  hacia Dios: los predictores sociales-cognitivos, la prevalencia y la conexión con  el sufrimiento y el cáncer) en la nueva edición de la  publicación Journal of Personality and Social Psychology.

La ira hacia Dios a menudo coincide con muertes, enfermedades, accidentes  o desastres naturales. No obstante, la ira no se limita a las situaciones traumáticas. También pueden surgir cuando la gente experimenta decepciones personales, fracasos, o dolor. Algunas personas ven  a Dios como el responsable de tales acontecimientos y se enojan  al ver las intenciones de Dios como crueles o insensibles. Puede ser que crean que Dios los ha abandonado, traicionado, o maltratado, dice Exline.

Además, señala que puede ser difícil para las personas a reconocer  su ira hacia Dios. Mucha gente se avergüenza y no quieren  admitir sus sentimientos, dice ella. En particular, las personas que son muy religiosas pueden creer que sólo deben concentrarse en el lado positivo de la vida religiosa. “Pero la religión y la espiritualidad son como otras áreas de la vida, como el trabajo y las relaciones”, señaló Exline. “Traen beneficios importantes, pero también puede traer dificultades. La ira de Dios es una de esas luchas", añade. 

Según los resultados de Exline, los protestantes, los afroamericanos, y las personas mayores tienden a reportar menos ira contra Dios; la gente que no cree en Dios también puede albergar ira y la ira hacia Dios es más angustiante cuando es frecuente, intensa, o crónica. 

Superar el enojo a Dios, dice, puede requerir algunos de los mismos pasos necesarios para resolver otros asuntos con la ira. “Las personas pueden beneficiarse al reflexionar más de cerca en la situación y en como ven el rol de Dios en el asunto”, sugiere Exline. “Por ejemplo,  pueden llegar a enojarse menos si deciden que Dios no era en realidad el responsable del triste suceso, o si ven cómo Dios le da significado al asunto o cómo se han beneficiado de una situación dolorosa.” 

A la gente que se siente molesta con Dios, también se les tiene que asegurar que no están solos. Exline señala que muchos individuos experimentan estas luchas.  Ella sugiere que la gente trate de ser abierta y honesta con Dios acerca de su enojo, en lugar de apartarse o tratar de encubrir los sentimientos negativos.

Breakingchristiannews.com

Motivación en acción

No debemos de poner nuestra lengua en acción si nuestra mente esta desconectada...Esto aplica especialmente a lo que le comunicamos a nuestros hijos. Ellos son como una esponja, todo lo captan, y como los loros, todo lo repiten. Debemos de ser cautelosas cuando nos comunicamos con ellos, ladrarles ordenes sin explicación, solamente crea resentimiento y rebeldía. Tómense el tiempo de dialogar y explicarles las cosas de una forma simple, con una voz natural y vera como su comportamiento comenzara a cambiar...

La mente nublada

No te dejes vencer por esas nubes obscuras que a veces empañan nuestro  pensamiento. Acuérdate, que las nubes obscuras son pasajeras...después de la tormenta llega la calma, y a través de la neblina, podemos ver ese rayito de sol que tanto anhelamos y necesitamos. 


Todas hemos tenido o en un futuro tendremos que enfrentar días nublosos en nuestras vidas, ya sea debido a una decepción, situaciones difíciles, problemas con nuestros hijos o parejas, problemas de salud, etc., 


Lo importante es, NO tomar decisiones "express" cuando sientas que la tiniebla se apodera de tu mente; la decisión que vayas a tomar estará empañada por la nubosidad, espera que la mente se te despeje. 


Estudia la situación desde un punto racional, nunca sentimental o emocional. Cuando racionalizamos las cosas con objetividad, podemos tomar decisiones mas balanceadas y productivas, nunca tomes decisiones importantes utilizando el sistema "express", no te dará buen resultado...  

Si te sientes muy aturdida, ve a caminar a un parque o bosque o siéntate a la orilla de un mar o lago, conectate con la Madre Naturaleza, respira profundo, suelta esas energías negativa, despeja tu mente, visiona la solución perfecta y pídele a Dios sabiduría para poder ponerlas en efecto, acuérdate que El nunca nos falla...

Reflexión para hoy

El capullo a medio florecer espera hasta que pase la nube...

El Amor

¿Quién puede ser amor? Evidentemente, si no eres consciente de quién eres, no podrás ser amor. Serás miedo. El miedo es exactamente lo contrario del amor. Recuerda que el odio no es lo contrario del amor, como la gente piensa. El odio es amor al revés, no es lo contrario del amor. Lo contrario del amor realmente es el miedo. Con el amor te expandes, con el miedo te encoges. Con el miedo te cierras, con el amor te abres. Con el miedo dudas, con el amor confías. Con el miedo te quedas en soledad. 

Con el amor desapareces; se desvanece la cuestión de la soledad. Si no existes, ¿cómo te puedes sentir solo? Entonces, estos árboles, los pájaros, las nubes, el sol y las estrellas están dentro de ti. El amor es cuando conoces tu cielo interno.

Los niños no tienen miedo; los niños nacen sin miedo. Si la sociedad puede ayudarles y apoyarles para que permanezcan sin miedo, si les ayuda a subirse a los árboles y a las montañas, y a nadar en el mar y los ríos —si la sociedad puede ayudarles con todos sus medios a ser aventureros, aventureros de lo desconocido, y si la sociedad puede provocar una búsqueda en vez de darles creencias muertas entonces, los niños se volverán grandes amantes, amantes de la vida. Ésta es la verdadera religión. No hay mayor religión que el amor.

Medita, baila, canta y profundiza más en ti mismo. Escucha a los pájaros más atentamente. Mira las flores con asombro, con admiración. No te vuelvas erudito, no etiquetes las cosas. Eso es la erudición, el maravilloso arte de etiquetarlo todo, catalogarlo todo. Conoce gente, mézclate con la gente, con toda la gente que puedas, porque cada persona expresa una faceta de Dios distinta. 

Aprende de las personas. No tengas miedo, la existencia no es tu enemigo. 

La existencia te cuida, la existencia está dispuesta a apoyarte de todas las formas posibles. Confía y empezarás a sentir un considerable aumento de energía. Esa energía es amor. Esa energía quiere bendecir a toda la existencia, porque cuando estás en esa energía te sientes bendecido. Y cuando uno se siente bendecido, ¿qué otra cosa puede hacer sino bendecir a toda la existencia?

El amor es un profundo deseo de bendecir a toda la existencia.

Osha

La actitud egoista

"Con una actitud egoísta, uno piensa ser mas importante, y que otros son menos importantes. De acuerdo a los consejos de Shantideva, una técnica para ayudar en la transformación de esta actitud  es imaginar -es enfrentarte a ti mismo, siendo tu un observador imparcial, te posicionas con tu lado egoísta en un lado y un número limitado de otras personas al otro lado - ya sea unas diez, cincuenta, o cien personas. A un lado está tu ser orgulloso y egoísta, y en el otro lado están un grupo de personas pobres y necesitados. 


Tu en efecto estas en el centro, como una persona imparcial o en tercer lugar. Ahora, cuestionate:  ¿Soy yo, una sola persona, una persona egoísta más importante? ¿O sera el grupo de personas a mi alrededor más importante? Piensa. ¿A que lado te unirás? 


Naturalmente, si tu te consideras un verdadero ser humano, tu corazón se irá con el grupo debido a que son la mayoría y son los más necesitados. Yo soy solamente una persona, orgullosa y estúpida. Tu sentimiento humano debe compartirse con el grupo. Al pensar en esta forma, el egoísmo disminuye, y gradualmente el respeto hacia el prójimo crece. Esta es es la manera de practicar y crecer. 


"Si hay amor, hay esperanza de tener una verdadera familia,, verdadera hermandad, la ecuanimidad verdadera, la paz verdadera. Si el amor dentro de tu mente se pierde, si seguimos viendo a otros seres como enemigos, entonces no importa cuánto conocimiento o la educación que tengas, no importa cuánto progreso material has logrado, sólo el sufrimiento y la confusión sobrevendrá.


"Los seres humanos seguirán engañando y dominando a los otros. Básicamente,
todos los seres humanos existen en la naturaleza del sufrimiento, por lo que abusar o maltratar a cada uno otro es inútil. El fundamento de toda práctica espiritual es el amor. Que lo pongan en practica, es mi única petición. "

Dalai Lama

Como detectar a un infiel...

Recientemente leí un articulo muy interesante escrito por un periodista llamado Shawn Alff, quien escribe para un periódico estadounidense. El tema sobre el escrito trata sobre la infidelidad, y es dirigido específicamente a los hombres infieles en el cual el les provee una lista de consejos para no ser descubiertos. 


Según este periodista, un hombre infiel siempre encuentra mil y una razones por la cual le es infiel a su pareja, es una forma de no sentirse culpable o racionalizar su traición. El explica que los hombres tienden a ser infiel porque se sienten atrapados en una relación la cual ya no les satisface íntimamente, o sea, ya no existe la pasión, la llama se ha apagado.  Otros, simplemente son adictos a la emoción de la conquista, para estos, el placer esta mas en la conquista que en establecer una relación; lo que llaman "one night stand" o una noche loca...  


La mayoría de los hombres no ven la infidelidad como un evento serio, particularmente los hombres latinos, lo cual ven la infidelidad como "tirar una canita al aire". Los hombres infieles  culpan su comportamiento a un impulso natural, o sea, el hombre salvaje que vive en ellos y su comportamiento impulsivo, instintivo e insaciable. Pero obviamente, a los hombres se les olvida que nosotras las mujeres, tenemos un sentido de mas muy bien desarrollado, el cual llamamos el sentido del engañando...


Según este articulo, tarde o temprano, el hombre tramposo es descubierto...al pesar que hay unos muy listos por ahí que piensan que se las saben todas y que son expertos en la materia de la tracción; haciendo de la infidelidad una profesión. Según el periodista, los infieles deben de seguir a pie de la letra los siguientes consejos para no ser descubiertos; gracias a investigadores privados que se especializan en la infidelidad. 


Yo simplemente comparto con ustedes los consejos que le ofreció este periodista a los hombres infieles. 

• Cuidado con las mentiras. Una cadena de mentiras es como un castillo de naipes, cuando una cae, el resto se desploma. No admita nada, deje que le muestren las pruebas, mientras tanto, mantenga silencio total.
• Mantenga una cuenta bancaria separada. Solamente saque dinero de esta cuenta para las sitas románticas. Mantenga esta cuenta en la oficina o en un lugar donde su pareja no la pueda encontrar. 
•  Báñese después del encuentro. Ya sea en la casa de su pareja, un hotel o el gimnasio. Utilice un jabón sin perfume, tal como  Ivory. Si va a utilizar la misma ropa, asegúrese que no tenga marcas  de pintalabios, cabello, olor a perfume de mujer... 
• Tener una excusa legítima para salir de la casa. Esto puede ser cualquier cosa, desde tomar un segundo trabajo, ir al gym, unirse a un equipo de fútbol... 
• No te enamores. Si estás buscando el amor, entonces debes de divorciarte. No se debe confundir la emoción de la lujuria a el amor. Si te enamoras, te estas buscando un gran dolor de cabeza.  
• No te hagas culpable. Si eres lo suficientemente hombre para engañar, eres lo suficientemente hombre para tomar este secreto a la tumba. 
• Siempre use un condón. Incluso si su amante le dice que usted es el único hombre en su vida y  es estéril, recuerde que su relación está basada en mentiras.
•  Tener una cuenta de correo electrónico secreta y borrar el historial de Internet. Nunca deje a su ordenador está conectado a su correo electrónico. Nunca guarde fotos de su amante, esto es peligroso.
• Cuidado con lo que escribes. Limite tus mensajes y la comunicaciones. Y si es necesario, escriba el mensaje como si estuviera refiriéndose a otro hombre. 
• Siempre borre sus mensajes de voz y textos. Su esposa puede solicitar su historial telefónica, pero no puede revisar los mensajes o correos de voz. 
• Recuerda de comprarle regalos a tu pareja para tapar la mentira. Cada vez que te escapes, acuérdate de traerle flores o un regalo.  
• No salgas en tu vecindario. Te puede ver tu pareja o un vecino.
• No comentes tu aventura con nadie. Toda persona que sepa sobre su aventura es un riesgo que no debe tomar. 
•  Relaciones en el trabajo. Lo bueno de un romance de oficina es que usted son compañeros de trabajo y se pueden ver todos los días, ademas tienes una excusa para estar con ellos.
•  Relaciones con las personas casadas. El beneficio de estas relaciones es que ambos tienen algo que perder si su secreto sale. Usted también no tiene que lidiar con la cuestión: '¿Dónde estabas y con quien?' 
• Relaciones con las personas solteras. El problema de muchos hombres que tienen una aventura con una mujer soltera es que ella se enamore aunque diga que no. Tan pronto como te des cuenta de esto, debes de romper la relación inmediatamente. La ventaja es, que pueden verse en casa de ella y no tener que pagar por hoteles...
• No te vuelvas un engreído. En el momento que comiences a pensar que eres demasiado inteligente como para quedar atrapado, vas a quedar atrapados.
• Nunca hables o menciones nada sobre tu relación con tu amante. Nada bueno puede salir de esto. Esquiva el tema. 
• La captura. Si eres lo suficientemente hombre para manejar múltiples parejas, entonces debes ser lo suficientemente hombre para hacer frente a las consecuencias de ser atrapado. El engaño es un juego. A veces se gana, otras veces se pierde, pero eso es parte de lo que lo hace tan emocionante.

Acuérdense, que antes de acusar a su pareja, deben de tener suficiente pruebas y deben de estar bien documentadas. Una prueba no es "mi amiga me dijo que te vio..." o "yo se que me eres infiel...".


Nunca te rebajes, usted tiene mucho valor para rebajarse, deje las escenas para los actores de telenovelas. Tu dignidad siempre debe de ir por encima de todas las cosas. Acuérdese que usted es la dueña de su vida y la decisión que usted tome, siempre debe de ser basada en forma racional y no sentimental.